Il peso ideale

Non esiste in assoluto un peso ideale, ma il peso che sentiamo come nostro, che ci fa stare bene e che appaga il nostro senso estetico (attenzione ai falsi modelli: una donna di costituzione brevilinea e robusta, ad esempio, non potrà mai assomigliare ad un soggetto longilineo dalle gambe lunghissime e i fianchi androgini). Esiste tuttavia un rapporto di massima peso-altezza che può essere calcolato con margini di tolleranza, ma che non può comunque oltrepassare certi limiti. La tabella che segue servirà ad orientarvi circa il peso che dovreste più o meno avere considerando l'altezza e il tipo di costituzione fisica. Stabilite innanzitutto in quale categoria rientrate, se siete cioè un soggetto normolineo, longilineo o brevilineo.

1. Soggetto normolineo: il tronco e gli arti sono proporzionati tra loro; vale a dire, più o meno, della medesima lunghezza.

2. Soggetto longilineo: il tronco è stretto e gli arti sono lunghi e sottili, piú sviluppati rispetto al tronco stesso, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di piccola statura può essere di costituzione longilinea).

3. Soggetto brevilineo: gli arti sono relativamente corti rispetto alla lunghezza del tronco, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di alta statura può essere di costituzione brevilinea).

Altezza in cm	Costituzione normolinea	Costituzione longilinea	Costituzione brevilinea
150	49-51	46-48	55-57
152	50-52	47-49	56-58
155	51-53	48-50	57-59
157	52-54	49-51	58-60
160	54-56	50-52	59-61
162	55-57	52-54	61-63
165	57-59	54-56	62-64
167	59-61	55-57	66-68
170	61-63	57-59	67-69
172	63-65	59-61	69-71
175	65-67	60-62	71-73
177	66-68	62-64	73-75