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Non esiste in assoluto un peso ideale, ma il peso che sentiamo come nostro, che ci fa stare bene e che appaga il nostro senso estetico (attenzione ai falsi modelli: una donna di costituzione brevilinea e robusta, ad esempio, non potrà mai assomigliare ad un soggetto longilineo dalle gambe lunghissime e i fianchi androgini). Esiste tuttavia un rapporto di massima peso-altezza che può essere calcolato con margini di tolleranza, ma che non può comunque oltrepassare certi limiti. La tabella che segue servirà ad orientarvi circa il peso che dovreste più o meno avere considerando l'altezza e il tipo di costituzione fisica. Stabilite innanzitutto in quale categoria rientrate, se siete cioè un soggetto normolineo, longilineo o brevilineo.
1. Soggetto normolineo: il tronco e gli arti sono proporzionati tra loro; vale a dire, più o meno, della medesima lunghezza.
2. Soggetto longilineo: il tronco è stretto e gli arti sono lunghi e sottili, piú sviluppati rispetto al tronco stesso, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di piccola statura può essere di costituzione longilinea).
3. Soggetto brevilineo: gli arti sono relativamente corti rispetto alla lunghezza del tronco, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di alta statura può essere di costituzione brevilinea).
Rapporto altezza-peso corporeo
Altezza
in cm |
Costituzione
normolinea |
Costituzione
longilinea |
Costituzione
brevilinea |
150 |
49-51 |
46-48 |
55-57 |
152 |
50-52 |
47-49 |
56-58 |
155 |
51-53 |
48-50 |
57-59 |
157 |
52-54 |
49-51 |
58-60 |
160 |
54-56 |
50-52 |
59-61 |
162 |
55-57 |
52-54 |
61-63 |
165 |
57-59 |
54-56 |
62-64 |
167 |
59-61 |
55-57 |
66-68 |
170 |
61-63 |
57-59 |
67-69 |
172 |
63-65 |
59-61 |
69-71 |
175 |
65-67 |
60-62 |
71-73 |
177 |
66-68 |
62-64 |
73-75 |
Fattori che incidono sull'aumento di peso |