Non esiste in assoluto un peso ideale, ma il peso che sentiamo come nostro, che ci fa stare bene e che appaga il nostro senso estetico (attenzione ai falsi modelli: una donna di costituzione brevilinea e robusta, ad esempio, non potrà mai assomigliare ad un soggetto longilineo dalle gambe lunghissime e i fianchi androgini). Esiste tuttavia un rapporto di massima peso-altezza che può essere calcolato con margini di tolleranza, ma che non può comunque oltrepassare certi limiti. La tabella che segue servirà ad orientarvi circa il peso che dovreste più o meno avere considerando l'altezza e il tipo di costituzione fisica. Stabilite innanzitutto in quale categoria rientrate, se siete cioè un soggetto normolineo, longilineo o brevilineo.

1. Soggetto normolineo: il tronco e gli arti sono proporzionati tra loro; vale a dire, più o meno, della medesima lunghezza.

2. Soggetto longilineo: il tronco è stretto e gli arti sono lunghi e sottili, piú sviluppati rispetto al tronco stesso, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di piccola statura può essere di costituzione longilinea).

3. Soggetto brevilineo: gli arti sono relativamente corti rispetto alla lunghezza del tronco, indipendentemente dall'altezza (anche una donna di alta statura può essere di costituzione brevilinea).

Rapporto altezza-peso corporeo

Fattori che incidono sull'aumento di peso