GRAMMI

ALIMENTO

CALORIE

PROTEINE

GRASSI

CARBOIDRATI

100

LATTE MAGRO

36

3,6

0,2

5,3

30

FETTE BISCOTTATE INTEGRALI

120

3,6

1,8

24,9

100

MELA

50

0,2

1

10

60

RISO INTEGRALE

216,6

4,2

0,4

52,8

120

CARNE BIANCA

116,4

26,6

2,4

0

300

VERDURA MISTA

45,9

4

0

9,9

125

YOGURT MAGRO

45

4,13

1,35

5

100

MELA

50

0,2

1

10

150

PESCE

111

23,03

1,65

1,5

50

PANE INTEGRALE

122

3,7

0,7

28

300

VERDURA MISTA

45,9

4

0

9,9

TOTALI

958,8

77,2

10,5

157,3