Frutta
 

 
 

Proposta alimentare da 2152 calorie

GRAMMI

ALIMENTO

CALORIE

PROTEINE

GRASSI

CARBOIDRATI

200

LATTE INTERO

128

7

7

9,6

50

CORN FLAKES

182

3,3

0,4

44

100

FRUTTA

50

0,2

1

10

(60/70)

UOVO

80

7,5

5,5

0,5

20

MIELE

59

0,1

0

16,2

 

 

 

 

 

 

100

RISO 0 PASTA

361

7

0,5

87,8

150

CARNE MISTA (BIANCA E ROSSA)

192

30,9

7,8

0

100

PANE

244

7,2

1,4

56

200

DI VERDURA MISTA

30,6

2,68

0

6,6

 

 

 

 

 

 

250

YOGURT ALLA FRUTTA

200

8,76

9,6

9

100

FRUTTA

50

0,2

1

10

200

PESCE

148

30,6

2,2

2

100

PATATE

67

2

0,2

15,8

100

PANE

244

7,2

1,4

56

200

VERDURE MISTE

30,6

2,68

0

6,6

 

 

 

 

 

 

100

LATTE MAGRO

36

3,5

0,2

5,3

100

FRUTTA

50

0,2

1

10

 

TOTALI

2152

121,02

39,2

345,4

 

 

 

 
 
 
   

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