Menù giornaliero (Alimento)

Quantità (g)

Calorie (Cal)

Colazione

LATTE SCREMATO

200

70

CORN FLAKES

25

91

CAFFÈ

40

1.7

MELA

200

90

Spuntino

YOGURT MAGRO

120

53

Pranzo

BISTECCA AI FERRI CON INSALATA

220

281

1 BICCHIERE DI VINO ROSSO

160

120

PANINO ROSETTA

100

145

Merenda

ARANCIA

200

70

Cena

RISO + SALSA DI POMODORO

100 + 50

360 + 10

ZUCCHINE

200

22

CALORIE TOTALI: 1314