GRAMMI

ALIMENTO

CALORIE

PROTEINE

GRASSI

CARBOIDRATI

150

LATTE MAGRO

54

5,4

0,3

7,9

30

CORN FLAKES

109

1,98

0

26,4

100

MELA

50

0,2

1

10

80

RISO 0 PASTA INTEGRALE

288

8

0,8

64

150

CARNE MISTA (BIANCA E ROSSA)

192

30,9

7,8

100

PATATE

67

2

0,2

15,8

300

VERDURA MISTA

45,9

4

0

99

100

FORMAGGI MAGRI

115

10

7

3

150

MELA

75

0,3

1,5

15

100

PESCE

74

15,3

1,1

1

50

PANE INTEGRALE

122

3,7

0,7

28

300

VERDURA MISTA

45,9

4

0

9,9

TOTALI

1237,8

85,78

20,4

280