Menù giornaliero (Alimento) + Quantità (g) + Calorie (Cal)

Colazione

LATTE SCREMATO 200 70
BANANA 220 86
CAFFÈ 40 1.7
PANINO ROSETTA 50 75

Spuntino

ALBICOCCA 100 30

Pranzo

TROTA AI FERRI CON RADICCHIO ROSSO:
TROTA INTERA 240 115
RADICCHIO 50 7
OLIO 10 90
PANINO ROSETTA 50 75

Merenda

ARANCIA 220 62

Cena

SPAGHETTI 100 350
RAGU' 50 175
SPINACI 250 78

CALORIE TOTALI: 1215